CADA DÍA MÁS FELIZ: CÓMO CULTIVAR AUTÉNTICA FELICIDAD DENTRO DE TU VIDA – G. CHRISTIAN – [AudioLibro]
No permitas que lo negativo sea más importante
Cuando hablamos de emociones, es bastante común que inmediatamente pensemos en emociones negativas. Esto se debe a que asociamos la palabra emoción a eventualidades que, de alguna u otra forma, dejaron huella en cada uno de nosotros. El cerebro se aferra a estas emociones mientras refuerza nuestra capacidad de reacción ante futuras situaciones parecidas.
Las emociones negativas resaltan por habernos hecho sentir de determinadas maneras: tristes, impotentes, incapaces, entre un sinfín de sentimientos más o menos similares. Lo que sucede es que, sin notarlo, establecemos una dinámica de sumisión, o resistencia, ante lo ocurrido.
Nos cuesta tanto despegarnos de los recuerdos dolorosos, que omitimos aquellas emociones que nos hicieron sentir bien en momentos distintos de nuestras vidas.
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