TERAPIA CONDUCTISTA COGNITIVA SENCILLA: CÓMO MANEJAR Y SUPERAR EL ENOJO, EL PÁNICO, LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, Y PROMOVER LA RECUPERACIÓN CEREBRAL – MICHAEL BEARZO

¿Te sientes abrumado por tu estado de ánimo? ¿Estás luchando contra la ansiedad, el estrés o el pánico por tus actividades diarias? ¿Quieres dejar de preocuparte por la vida?

La verdad es...todos estamos sujetos a momentos estresantes en nuestras vidas. Pero si siempre se siente abrumado, debe analizar cuidadosamente cómo estos síntomas están afectando negativamente su estilo de vida.

La solución es adoptar técnicas y estrategias específicas para superar los síntomas que causan ansiedad, estrés, pánico o depresión. Con estas estrategias, podrá comprender cuáles son sus prioridades en su vida. Y eso es lo que aprenderá en Terapia cognitivo conductual simplificada.

El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión. Estrategias que lo ayudarán a tomar el control de su vida de inmediato y convertirse en una persona más sana y fuerte.

Aprenderás:

Cómo identificar los signos y síntomas de estas afecciones y abordarlos;

Los beneficios de las técnicas de respiración, meditación y visualización;

Cómo volver a dibujar todos tus pensamientos negativos;

Estrategias para mejorar (o eliminar) las malas relaciones;

Cómo obtener una recuperación cerebral;

Estrategias simples para descubrir lo que es importante para ti;

Y mucho más.

La terapia cognitiva conductual simplificada está llena de ejercicios que tendrán un impacto inmediato y positivo en su mentalidad. En lugar de simplemente decirte que hagas algo, te proporciono acciones prácticas apoyadas por la ciencia que, si practicas regularmente, pueden crear cambios reales y duraderos.

¿Le gustaría saber más?

Descárguelo ahora para mejorar su camino, lidiar con la ansiedad y liberar su mente.

Desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón "Comprar Ahora".

💡No pierdas esta oportunidad de ORO 💡

TÍTULO: TERAPIA CONDUCTISTA

AUTOR/ES: MICHAEL BEARZO

TIPO: AudioLibro Completo

DURACIÓN: 4 horas y 17 minutos

FORMATO: MP3 [Un solo Archivo]
CALIDAD: Original Full HD

IDIOMA: Español Latino

🎙️Narrado con Voz Humana 100% 🎧